Abc dos chás: conheça os benefícios de cada bebida

Abc dos chás: conheça os benefícios de cada bebida

Quando os termômetros despencam os chás são super bem-vindos para se aquecer e as vantagens terapêuticas que eles oferecem são inúmeras. Além de serem diuréticos e conter propriedades antioxidantes, cada tipo de chá consegue trazer um benefício: prevenir diabetes, acalmar, diminuir a TPM, etc.

Além disso, um estudo feito mostrou que as pessoas que consomem chás e café têm menos chances de desenvolver câncer no cérebro. Outra pesquisa apontou que tomar xícaras de chás ou café previne o coração contra problemas cardíacos.

Selecionamos os tipos mais conhecidos da bebida os benefícios que cada chá traz para a sua saúde. Confira!

Chá de Camomila
• Alivia dores de cabeça
• Tem efeito calmante
• É um dos aliados naturais contra a TPM
• Alivia crises nervosas e sintomas de ansiedade
• Ajuda acombater a olheira.

Alecrim
• Combate a anemia, gripe ou dores por contusões.
• Efeito anticáries

Chá preto
• Ideal como anti-inflamatório
• Ajuda em processos intestinais
• Tem propriedades adstringentes

Chá verde
• Capaz de retardar o aparecimento de rugas
• Aumenta as defesas da pele contra os raios UVB
• Previne inflamações
• Protege o cérebro de Alzheimer e o corpo do câncer.

Erva-cidreira
• Ameniza a ansiedade, cólica, febre, flatulências, gripe, insônia e até náuseas.

Erva-mate
• Combate o colesterol em até 12%
• É capaz inibir o envelhecimento precoce.

Boldo
• Melhora problemas de estômago, como cólicas, gases, azia, efeitos da bebida alcoólica e gastrite, além de estimular o processo digestivo.